Atėjus šalčio bangai, primename apie svarbą rūpintis savo sveikata. Šaltuoju metų laiku ypač svarbu:
Šiltai rengtis, dėvėti kelias drabužių sluoksnius;
Laikytis higienos – dažnai plauti rankas;
Vengti ilgo buvimo šaltyje;
Valgyti sveiką maistą ir gerti pakankamai skysčių;
Laiku pailsėti ir miegoti, stiprinant imunitetą.
Tegu šaltas oras nesutrukdo mums būti sveikiems ir energingiems!
